Hygiène dentaire

Technique d'utilisation de la soie dentaire

Vous devriez utiliser la soie dentaire tous les jours pour enlever la plaque et la nourriture entre vos dents, endroit que la brosse à dents ne peut atteindre. L'utilisation de la soie dentaire est facile et ne demande que très peu de temps. Si vous n'avez pas l'habitude de passer la soie dentaire, il se peut que vous mettiez un peu de temps à vous y habituer.

Voici quelques conseils pour vous aider:

1) Retirez un morceau de soie dentaire longue du bout de vos doigts à votre coude. Enroulez la plus grande partie de la soie autour d'un de vos majeurs. Enroulez le reste de la soie dentaire autour de votre majeur, qui lui, servira à enrouler la soie souillée.

2) Tendez la soie en la tenant entre l'index et le pouce de chaque main.

3) Glissez délicatement la soie entre vos dents de façon à ne pas blesser vos gencives.

4) Une fois que vous avez glissé la soie entre vos dents et jusqu'à la gencive, faites-la courber et glissez-la le long de la dent, de haut en bas, et dans l'espace situé entre la dent et la gencive.

5) Répétez cette opération entre chacune de vos dents. Après chaque dent, n'oubliez pas de dérouler une section de soie propre.

En suivant ces conseils, vos dents seront plus propres, votr haleine sera plus fraîche et vous préviendrez la carie dentaire.